右足のふくらはぎ
今日、サッカーしていて、
右足のふくらはぎがまた痛みだした。
今日だけのことでは無い。
以前、バレーボールをしていた頃、
ふくらはぎはよくつっていた。
ジャンプする競技で、背が低い分
飛ばないといけないので、
2試合すると、足が痙攣しまくりでした
7~8年前に、いつもの運動場で練習中
走っているときにふくらはぎに石が当たった感じが有り、
「痛っ」と思った時には、走れなくなりました。
帰宅後に救急病院に行くと、
「右足ふくらはぎの肉離れ」という診断でした。
軽いものでしたが、1ヵ月間は練習は中止。
2ヵ月目に軽く動き出して、
徐々に負荷を上げていきました。
寒い時期は、筋肉が温まりにくいので、
結構、故障部は痛いですね。
左膝も交通事故で、靱帯損傷して2~3ヶ月の
ギブス生活していました。
なので左膝も痛いです
他には幼稚園の時、痛めた右足首
(ジャングルジムの頂上から飛び降りたらしい)
中学生の時、バレーボールのアップ中にぎっくり腰
体は大事にせんといかんですよ
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