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筋肉痛

先ほどあるTV番組で「筋肉痛」について

面白いことを言っていました。

年を取ると運動後の筋肉痛が2日後に来る

というのは俗説だとかcatface

やはりある程度ハードな運動だと

翌日に筋肉痛が来るそうです。

ということは、2日後に筋肉痛が来るのは、

運動量が足りないってこと?

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